TIEMPO DE LECTURA: 7 min Son dos de las disciplinas más de moda en la actualidad, tanto ¿Yoga o Pilates? Ambas nos aportarán bienestar tanto físico como mental. Aunque el Pilates tuvo su punto álgido hace ya unos cuantos años, gracias a los numerosos beneficios de su práctica (avalados por la ciencia) es una disciplina …
Si te interesa la disciplina del yoga quédate, desde Espacio Arcadia, te contamos los 10 mitos y verdades del yoga que tienes que saber antes de empezar a practicarla. ¿Sabías que existen diferentes modalidades de yoga? Entérate de todo sobre esta modalidad deportiva a la vez que relajante que te sentará muy bien en tu …
10 mitos y verdades del yoga que tienes que saber Leer más »
El yoga y la osteopatía tienen como objetivo reequilibrar al ser humano en su totalidad, física y psíquica. Al igual que con las posturas, las técnicas manuales osteopáticas son precisas. Son ciencia y arte porque requieren un conocimiento perfecto de la anatomía, fisiología y biomecánica del cuerpo humano. El yoga es un arte, una ciencia …
La anatomía del cuerpo de la mujer tiene características especiales que varían a lo largo de las distintas etapas de su vida. Etapas vitales en las que ocurren modificaciones importantes a todos los niveles: físico, mental y emocional. En cada etapa de la vida de la mujer, la práctica del yoga se adapta a sus circunstancias …
Cuando estás en pareja la maternidad es un proyecto compartido. Se ha despertado en vosotros el sentimiento de querer ser papás. Seguramente habéis estado preparando vuestro cuerpo para el embarazo por lo menos con un mes de anticipación -tanto física como nutricionalmente. Estáis «embarazados». Y aunque es un momento ilusionante, también poner vuestro mundo patas …
