Espacio Arcadia
Espacio Arcadia es un centro integral de bienestar y cuidado de la mujer en A Coruña donde te sentirás como en casa, escuchada y acompañada.
Un espacio de autoconocimiento en el que a través de las clases diarias de yoga y pilates, movimiento corporal, prácticas meditativas, terapias, eventos y talleres sobre bienestar promovemos el bienestar integral y el desarrollo personal.
Además si buscas un espacio para alquilar y dar tus clases o talleres ven a conocernos, somos el primer coworking holístico de A coruña.
¿Te interesa conocer más sobre Espacio Arcadia? Continua leyendo.
Te invitamos a descubrir la programación de este mes y a encontrar el taller que resuene contigo. Es el momento de regalarte el tiempo y el espacio que mereces.
¡Reserva tu plaza!
Nuestras CLASES
Ven a conocernos, estamos para ti.
En Espacio Arcadia, nos apasiona, acompañar y promover el bienestar de las mujeres en todas las etapas de su vida.
Te ofrecemos clases de yoga y pilates para todos los niveles, así como otras actividades relacionadas con el bienestar integral de la mujer como mindfulness y coaching.
Para las futuras mamás, hemos creado un nuevo concepto: maternidad 360 es un enfoque holístico para apoyar en esa etapa tan especial de la mujer, con actividades especialmente adaptadas para el embarazo.
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- MASAJES
- TERAPIAS MANUALES
- ACUPUNTURA
- COACHING
- NUTRICIÓN
Próximos EVENTOS Y TALLERES
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Nuestra pasión es el DESARROLLO PERSONAL, así que en Espacio Arcadia cada mes tenemos talleres, clases temáticas, encuentros… que sumen en tu vida y te aporten bienestar, equilibrio y nuevos conocimientos para que puedas seguir desarrollando tu crecimiento personal.
Entra y conoce todo lo que tenemos preparado
PARA EMPRESAS
En Espacio Arcadia entendemos que el bienestar de las personas es también el motor del éxito empresarial. Por ello, ponemos a disposición de las empresas nuestros talleres y eventos corporativos, diseñados para fomentar la cohesión de los equipos, reducir el estrés y mejorar la productividad. Ofrecemos experiencias a medida que combinan yoga, pilates, mindfulness y dinámicas de grupo en un entorno tranquilo y profesional. Tanto si buscas una sesión puntual como un programa continuado, nuestro equipo te ayudará a crear la actividad perfecta para tu empresa.
Coworking A Coruña
En Espacio Arcadia, creemos en la importancia de crear una comunidad, donde las personas puedan trabajar, colaborar y crecer juntas. Es por eso que hemos abierto el primer coworking holístico en A Coruña, para ofrecer un espacio acogedor y equipado donde puedas llevar a cabo tus proyectos y actividades.
Nuestro coworking holístico cuenta con salas acondicionadas y equipadas con todo lo necesario para dar tus clases, talleres o cursos. Además, también podemos encargamos de la gestión de la publicidad y el marketing para que puedas centrarte en lo que más te importa: tu trabajo y tus clientes.
Si buscas un espacio de coworking en A Coruña donde puedas trabajar y crear sin limitaciones, ¡Espacio Arcadia es el lugar perfecto para ti!
En el Corazón de A Coruña
No es casualidad que Espacio Arcadia se encuentre en el corazón de A Coruña, porque de ahí, precisamente, del corazón, surgió la idea de crear un lugar de bienestar para todas las mujeres que buscan cuidarse, empoderarse y convertirse en su mejor versión.
CONTACTO
- Rúa Arzobispo Lago González, 4-1º, 15004 A Coruña
- +34 673 50 25 17
- espacioarcadia@gmail.com
HORARIO
- Lunes-Viernes 8:30h - 21:30h | Sábado: Cerrado.
- Horario de atención al público con cita previa.
¡JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS! 🗓️ A partir de septiembre arrancamos con las pilas cargadas, y para celebrarlo, la semana del 21 de septiembre abrimos las puertas para que podáis probar nuestras nuevas clases totalmente GRATIS.
Aquí tenéis los horarios de las novedades:
🔥 Yoga Sculpt: Miércoles y viernes de 08:30 a 14:30.
🌀 Pilates FIT: Lunes, miércoles y viernes a las 09:00
🙌🏻Yoga: Martes y jueves 08:00
🧘♀️ Pilates Antiestrés: Martes y jueves a las 20:00.
🧒 Yoga Infantil: Viernes a las 17:30.
Las plazas para la semana de puertas abiertas son limitadas. Escribe ME APUNTO y te mandamos toda la info 🔗
¡Tenemos muchas ganas de veros en la esterilla! 🌸
No podíamos terminar la semana sin hablar de la importancia de la conciencia corporal y el suelo pélvico durante y tras el embarazo ❤️
Conectar con tu cuerpo y sentirlo no siempre es fácil, por eso las clases prenatales son tan esenciales 👈🏻
📲 Síguenos para saber más sobre el embarazo
Tu tranquilidad y comodidad son la prioridad 🤍
En nuestras clases de yoga prenatal no tienes que adaptarte tú a la práctica: nosotras adaptamos cada movimiento a ti 😉
✨ ¿Te apetece probar una clase? Te esperamos
¿Dudas si tu cuerpo está listo para entrenar tras el parto? Es normal 👐🏻
Nuestras clases de posparto adaptadas te ayudan a recuperar tu fuerza con total seguridad:
▪️ Suelo pélvico
▪️ Abdomen
▪️ Patrón respiratorio
Si pasaste la revisión de la cuarentena, estás lista.
👉 Escríbe POSTPARTO y te contamos todo sobre nuestras clases.
Uno nunca nace sabido 😉
👉🏻 Hay que saber no hacer algo para poder aprender a hacerlo bien
La verdadera clave para conectar con tu bebé, sentirte en paz y vivir tu embarazo como el viaje transformador que es… se llama yoga prenatal 👈🏻
No es solo ejercicio, es tu momento de paz🌿
✨ Enviale este Reel a esa persona que lo necesita
[PLAZAS LIMITADAS] El día del parto es una historia que vais a escribir juntos.🤍 Preparaos para llegar a ese momento sintiéndoos seguros, en este taller práctico de 4 horas aprenderéis:
▪️Ejercicios prácticos para liberar el cuerpo
▪️Técnicas de masaje y alivio del dolor
▪️Respiración y relajación guiada
👩⚕️ Impartido por: Ana González (Hipnoparto) y Mónica García (Fisioterapeuta).
📅 Fecha: 11 de septiembre
📍 Dónde: Espacio Arcadia (Rúa Arzobispo Lago González 4-1º, A Coruña)
⏱️ Duración: 4 horas (16:30h a 20:30h)
Regálate un minuto estira, medita y empieza el día de una forma diferente ✨
Pequeños detalles que transforman tu práctica de yoga 🧘
No siempre se trata de posturas más avanzadas, sino de ajustar lo que ya haces