Respiración consciente y paz interior
¿Qué es la respiración consciente? En ocasiones nos encontramos perdidos emocionalmente, sin rumbo. Hemos perdido nuestra calma y el ruido que escuchamos fuera también resuena dentro de nosotros. Son momentos de caos, en los que parece que no sabemos muy bien qué sentimos o qué queremos, e incluso nos enredamos en distracciones como un viaje, un …