Retiro de Yoga en Asturias – NUEVAS FECHAS PROXIMAMENTE
Te invitamos a vivir el Retiro Pausarte en Casa Rural Selmo (Asturias): un fin de semana diseñado para mujeres que desean soltar el estrés, cuidarse y reconectar consigo mismas en plena naturaleza.
BENEFICIOS
Calma
Mindfulness, respiración y meditaciones guiadas para gestionar el estrés y volver a tu centro.
Autocuidado
Talleres prácticos: aromaterapia, kinesiología, cuidado del pie, alimentación consciente.
Conexión
Movimiento consciente con yoga fluido, pilates e hipopresivos. Círculos de bienvenida y cierre.
Ubicación & alojamiento
Casa Rural Selmo, El Valle (Asturias). Naturaleza que invita al silencio, estancias acogedoras y la cercanía del mar
Un alojamiento acogedor rodeado de naturaleza, ideal para desconectar del ruido y reconectar contigo misma. Combina la tranquilidad del campo con la cercanía al mar, ofreciendo habitaciones confortables, espacios amplios para las prácticas y rincones pensados para el descanso y el bienestar.
Actividades
Sesiones de yoga fluido y pilates hipopresivo.
Meditación, mindfulness y respiración consciente.
Talleres de autocuidado: aromaterapia, kinesiología, cuidado del pie.
Alimentación consciente y paseos por la naturaleza.
Círculos de bienvenida y cierre para compartir.
Conócenos | Facilitadoras
Ana González
Ana te guiará con suavidad hacia tu calma interior a través de la respiración , la meditación y el coaching, compartiendo herramientas prácticas que puedas integrar facilmente en tu día a día por muy ajetreado que sea.
Sirley Portelle
Sirley fusiona su conocimiento como fisioterapeuta con la fluidez del yoga para ayudarte a moverte con consciencia, liberar tensiones y cuidar tu cuerpo con amabilidad.
Mónica García
Mónica te acompañará a redescubrir la fuerza y la inteligencia de tu cuerpo con el pilates y los hipopresivos, cuidando la postura y adaptando cada movimiento a tus necesidades.
Indra López
Indra te acerca a la sabiduría de tu cuerpo desde la osteopatía especializada en la mujer, ayudándote a liberar tensiones y comprender tu bienestar de forma integral.
¿Qué harás durante el fin de semana?
✨ Movimiento consciente: sesiones de yoga fluido, pilates e hipopresivos para liberar tensiones y fortalecer el cuerpo con suavidad.
🧘♀️ Calma mental: mindfulness, respiración y meditaciones guiadas para gestionar el estrés y conectar con tu serenidad.
🌿 Talleres de autocuidado: aromaterapia, kinesiología y cuidados prácticos para tu bienestar integral.
🥗 Nutrición y naturaleza: comidas conscientes, paseos al aire libre y tiempo libre para descansar y simplemente ser.
🤍 Círculos de encuentro: espacios seguros de bienvenida y cierre para compartir y sentirnos acompañadas.
Precios
Plazas limitadas 10 personas por retiro.
