Espacio Arcadia
Espacio Arcadia es un centro integral de bienestar y cuidado de la mujer en A Coruña donde te sentirás como en casa, escuchada y acompañada.
Un espacio de autoconocimiento en el que a través de las clases diarias de yoga y pilates, movimiento corporal, prácticas meditativas, terapias, eventos y talleres sobre bienestar promovemos el bienestar integral y el desarrollo personal.
Además si buscas un espacio para alquilar y dar tus clases o talleres ven a conocernos, somos el primer coworking holístico de A coruña.
¿Te interesa conocer más sobre Espacio Arcadia? Continua leyendo.
Te invitamos a descubrir la programación de este mes y a encontrar el taller que resuene contigo. Es el momento de regalarte el tiempo y el espacio que mereces.
¡Reserva tu plaza!
Nuestras CLASES
Ven a conocernos, estamos para ti.
En Espacio Arcadia, nos apasiona, acompañar y promover el bienestar de las mujeres en todas las etapas de su vida.
Te ofrecemos clases de yoga y pilates para todos los niveles, así como otras actividades relacionadas con el bienestar integral de la mujer como mindfulness y coaching.
Para las futuras mamás, hemos creado un nuevo concepto: maternidad 360 es un enfoque holístico para apoyar en esa etapa tan especial de la mujer, con actividades especialmente adaptadas para el embarazo.
- MASAJES
- TERAPIAS MANUALES
- ACUPUNTURA
- COACHING
- NUTRICIÓN
Próximos EVENTOS Y TALLERES
Síguenos para conocer todo en nuestras redes sociales:
Nuestra pasión es el DESARROLLO PERSONAL, así que en Espacio Arcadia cada mes tenemos talleres, clases temáticas, encuentros… que sumen en tu vida y te aporten bienestar, equilibrio y nuevos conocimientos para que puedas seguir desarrollando tu crecimiento personal.
Entra y conoce todo lo que tenemos preparado
PARA EMPRESAS
En Espacio Arcadia entendemos que el bienestar de las personas es también el motor del éxito empresarial. Por ello, ponemos a disposición de las empresas nuestros talleres y eventos corporativos, diseñados para fomentar la cohesión de los equipos, reducir el estrés y mejorar la productividad. Ofrecemos experiencias a medida que combinan yoga, pilates, mindfulness y dinámicas de grupo en un entorno tranquilo y profesional. Tanto si buscas una sesión puntual como un programa continuado, nuestro equipo te ayudará a crear la actividad perfecta para tu empresa.
Coworking A Coruña
En Espacio Arcadia, creemos en la importancia de crear una comunidad, donde las personas puedan trabajar, colaborar y crecer juntas. Es por eso que hemos abierto el primer coworking holístico en A Coruña, para ofrecer un espacio acogedor y equipado donde puedas llevar a cabo tus proyectos y actividades.
Nuestro coworking holístico cuenta con salas acondicionadas y equipadas con todo lo necesario para dar tus clases, talleres o cursos. Además, también podemos encargamos de la gestión de la publicidad y el marketing para que puedas centrarte en lo que más te importa: tu trabajo y tus clientes.
Si buscas un espacio de coworking en A Coruña donde puedas trabajar y crear sin limitaciones, ¡Espacio Arcadia es el lugar perfecto para ti!
En el Corazón de A Coruña
No es casualidad que Espacio Arcadia se encuentre en el corazón de A Coruña, porque de ahí, precisamente, del corazón, surgió la idea de crear un lugar de bienestar para todas las mujeres que buscan cuidarse, empoderarse y convertirse en su mejor versión.
CONTACTO
- Rúa Arzobispo Lago González, 4-1º, 15004 A Coruña
- +34 673 50 25 17
- espacioarcadia@gmail.com
HORARIO
- Lunes-Viernes 8:30h - 21:30h | Sábado: Cerrado.
- Horario de atención al público con cita previa.
¿Os preocupa que el día del parto os sintáis desconectados o con miedo? 🤰✨
El nacimiento de vuestro bebé no es solo un momento físico, es una oportunidad única para reconectar y miraros a los ojos con una confianza nueva.
En nuestro Taller de Pareja no venís a tomar apuntes, venís a vivirlo. Queremos que paséis de los nervios a la calma, y que sintáis que sois un verdadero equipo.
⚠️ ¡ÚLTIMA PLAZA DISPONIBLE! Nos queda un solo hueco para que viváis esta experiencia transformadora.
🗓 ¿Cuándo? Viernes 6 de febrero ⏰ Hora: 16:30h
¡Escríbenos para reservar vuestra plaza!
#PreparacionAlParto #TalleresACoruña #EmbarazoConsciente
Este mes inauguramos nuestros Rituales de Bienestar, una invitación a pausar el mundo y reconectar contigo a través de un viaje sensorial...
🕯️ Ritual Sueco
🍫 Californiano con Cacao Nutritivo
🔥 Masaje Well-being con Velas Fundentes
75 minutos de puro refugio en el corazón de A Coruña para salir renovad@ por fuera y por dentro.
💘 SPECIAL VALENTINE: ¡Adelántate al Día de los Enamorados! Hemos lanzado una edición limitada de tarjetas regalo con nuestros masajes a 55€. Solo para las 10 primeras tarjetas.
👇¿Cuál es tu favorito? Cuéntanos aquí abajo y corre a por tu tarjeta antes de que vuelen.
#MasajesCoruña #BienestarACoruña #SanValentinCoruña
¿Y si dejar de correr fuera el único atajo que funciona? 🕰️
Nos pasamos la semana entrenando el cuerpo, buscando fuerza y control. Pero, ¿cuándo entrenamos la pausa?
A veces, la vida va más rápido de lo que nuestra calma puede soportar. Sentimos que cumplimos con todo el mundo, menos con nosotras mismas.
Por eso nace Arcadia Slowlife.
No es otra tarea para tu lista. Es el encuentro donde un grupo de mujeres ha decidido dejar de vivir en piloto automático para empezar a leer la vida de otra manera.
✨ El próximo viernes 30 a las 20:00h abrimos las puertas de nuestro próximo encuentro.
No vamos a desvelar por aquí lo que va a pasar dentro. Solo te diremos que es el espacio que te debías desde hace mucho tiempo.
🤫 ¿Sientes curiosidad? Si intuyes que esto es lo que necesitas, no te quedes con la duda. Escríbenos un DM o comenta en este post y te contamos qué tenemos planeado para el primer encuentro del año.
¡Qué ganas de ver quién se atreve a parar!
. . . #ACoruña #BienestarACoruña #SlowLife
🌊 Fluye con Sirley: Vinyasa Yoga en Arcadia
¿Buscas una práctica que mueva tu cuerpo y calme tu mente? El Vinyasa Yoga es tu “meditación en movimiento”.
A diferencia de estilos más estáticos, aquí cada movimiento nace de una respiración, creando una secuencia fluida y dinámica que te ayuda a desconectar del estrés diario.
¿Por qué venir a probarlo con nosotras?
Sirley tiene la capacidad de adaptar la intensidad para que, tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, encuentres tu propio ritmo. Sales de la clase con esa sensación de “reset” total: cuerpo estirado, mente en calma y energía renovada.
En palabras de Sirley: “El Vinyasa nos enseña que, al igual que en la vida, lo importante no es solo llegar a la postura, sino cómo transitamos entre ellas con conciencia y gracia”.
Si vives en A Coruña y quieres probar una forma de yoga que te rete y te relaje a partes iguales, ¡ven a conocernos!
📩 Reserva tu plaza por DM. ¡Las plazas son limitadas para garantizar una atención personalizada!
#YogaCoruña #VinyasaFlow #ArcadiaBienestar
¿Te suenan los hipopresivos pero no sabes por dónde empezar? 🤔
Muchas veces nos lanzamos a practicarlos sin guía y acabamos frustrados porque no notamos cambios. La clave del éxito en esta disciplina es la técnica.
Hemos hablado con Mónica para que nos enseñe la forma real de ejecutarlos. Porque no es lo mismo “hacer hipopresivos” que “hacerlos bien”.
Ejemplos de lo que notarás cuando la técnica es la adecuada:
Menos presión: Sentirás que tu abdomen se libera y tu espalda se elonga.
Control real: Aprenderás a dominar tu respiración en lugar de quedarte sin aire enseguida.
Resultados visibles: Mejora del tono abdominal y del suelo pélvico.
¡No te quedes con dudas! Vente a probar con nosotras:
📍 Lunes 17:45h y Viernes 10:00h
Escríbenos un mensaje directo y reserva tu plaza. 📩
#HipopresivosCoruña #ACoruñaSeMueve #BienestarACoruña
¿Sientes que el ruido del día a día no te deja escucharte? 🌿✨
En Casa Selmo, los retiros no son solo una escapada; son una pausa necesaria para el alma. Imagina despertar rodeada de naturaleza, donde el único reloj es el ciclo del sol y la única tarea es volver a conectar contigo misma.
Aquí te ofrecemos un refugio diseñado para soltar el estrés y abrazar la calma. Entre muros con historia y paisajes que inspiran, encontrarás el espacio perfecto para:
✨ Reconectar: Prácticas que te devuelven al presente. 🌿 Respirar: Aire puro y silencio reparador. 🍽️ Nutrirte: Sabores locales y momentos de calidad.
No busques solo un lugar donde quedarte, busca un lugar donde volver a ser.
#CasaSelmo #RetirosBienestar #AsturiasParaisoNatural
¡Empezamos el año cuidando de ti y de los tuyos! ✨
Enero es el mes de los nuevos comienzos, y en Espacio Arcadia hemos preparado una agenda de talleres diseñada para reconectar con tu cuerpo, fortalecer tu bienestar y compartir momentos especiales. 🌿
Aquí tienes nuestra programación de Talleres de Enero.
Plazas limitadas para asegurar una experiencia cercana y personalizada.
¿Quieres empezar el año con nosotros? Reserva tu plaza por DM o escribiéndonos al 673 50 25 17.
#TalleresACoruña #MaternidadACoruña #ComunidadArcadia
¿Sabías que entrenar acompañado aumenta en un 60% las probabilidades de mantener el hábito?
No es solo hacer deporte, es tener a alguien que te da el empujón los días que te falta la energía.
Por eso, queremos que construyas tu rutina con la mejor compañía.
🔥 PROMO 2X1 EN CLASES DE PRUEBA 🔥 Trae a tu pareja, a tu mejor amigo o a ese compañero de trabajo que necesita desconectar. Venid los dos y pagad solo uno.
Disciplinas: Yoga & Pilates & Hipopresivos
Cuándo: ¡Cuando mejor os venga! Consulta nuestros horarios.
El plan: Sudar, mejorar y motivaros mutuamente.
¡Etiqueta en comentarios a esa persona que no tiene excusa! 👇
#ComunidadArcadia #DeporteACoruña #QueHacerEnCoruña
¿Cansado de la rutina de gimnasio? Prueba el método Ashtanga.
La disciplina de los que buscan llevar su cuerpo al siguiente nivel.
Entrenamiento de alta intensidad que combina fuerza muscular, resistencia y control total de la respiración.
• Fuerza funcional: Trabaja músculos que no sabías que tenías.
• Foco total: Sudor y concentración para resetear la mente tras el trabajo.
• Disciplina: Una estructura fija para medir tu progreso real semana a semana.
📍 Cuándo: Lunes y Miércoles de 20:30 a 22:00.
El horario perfecto para cerrar el día con intensidad y dormir como nunca.
Escríbenos un comentario con la palabra ASHTANGA y reserva tu clase de prueba.
#YogaACoruña #YogaAshtanga #BienestarACoruña
