UN LUGAR DONDE dISFRUTAR
DE LA MATERNIDAD EN POSITIVO

En Espacio Arcadia hemos construido lo más parecido a un hogar.

200m2 en el centro de A Coruña, repartidos en 2 grandes salas de actividades, despacho, vestuario, baño y aseo, cabina de tratamientos, y una enorme cocina donde realizamos talleres y encuentros.

 Quien viene a visitarnos por primera vez no puede evitar decirnos que este lugar tiene magia. ¿Quieres conocerla tú también?

ASESORÍA

Dinos en qué podemos ayudarte.
Te escuchamos con empatía porque hemos pasado por ahí antes, y disponemos de los mejores profesionales para ofrecerte la ayuda que buscas.

COMUNIDAD

No estás sola. Estamos contigo. Formamos una tribu en la que una aprende de otra. No existe una sola manera de ser madre, y compartir este camino con otras mujeres te servirá para descubrir cuál es el tuyo.

eMPODERAMIENTO

El embarazo no es un periodo de cuarentena. Ser madre no significa renunciar a otras facetas como mujer. Conviértete en una mami empoderada desde la maternidad en positivo

Cómo nació Espacio Arcadia

No es baladí que Espacio Arcadia se encuentre en el corazón de A Coruña, porque de ahí precisamente, del corazón, surgió la idea de crear un lugar de bienestar para todas las  mamis que necesiten compañía en esta intensa aventura llamada maternidad. 

Soy Ana González, fundadora de Espacio Arcadia, y en este vídeo te cuento mi historia. ¿Te sientes identificada?

nosotras

Las mujeres que formamos este proyecto tenemos como objetivo primordial el bienestar de la mamá o futura mamá. Sabemos que en momentos de caos como los que vivimos es fundamental vivir el embarazo desde la calma y la consciencia. Relacionarte con tu bebé en un ambiente de paz.  Encontrar un refugio donde parar y escucharte. 

Espacio Arcadia es esa fortaleza donde encontrar amor y protección, y nosotras somos sus guardianas.

sala vacía luminosa ventanales espacio arcadia
sala actividades espacio arcadia luminosa esterillas cojines

coworking

Espacio Arcadia es un lugar lleno de energía y vida que invita a participar. Sería injusto quedárnoslo solo para nosotras. Por eso hemos abierto la opción de coworking, con la que podrás alquilar nuestros espacios, y donde podrás disponer de salas equipadas para tus clases de yoga o pilates, talleres, cursos, retiros…

Cuéntanos tu proyecto y estaremos encantadas de ayudarte.

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Espacio Arcadia

💕 Centro de apoyo INTEGRAL a la Mujer y la Maternidad.
☘️Espacio CoWorking👩‍💻.

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4 clases por sólo 30 euros.
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Cuando afrontas tu embarazo como una etapa más de tu vida... esto es lo que pasa:

👉 Vivirás una gestación desconectada.
👉 Te sentirás mal contigo misma y con todo aquello que hagas.
👉 Puede que tu cuerpo responda negativamente a ciertos estímulos.

En cambio, cuando VIVES un embarazo consciente, pasa esto:

👉 Te conocerás y te transformarás.
👉 Ampliarás tu consciencia.
👉 Confiarás en ti misma y en tu poder como MUJER gestante.

La maternidad cambiará tu vida y te cambiará a ti como persona y como mujer. Es un antes y un después. Disfrutar del AHORA, aprender a recibir al futuro y sentir desde YA el poder que tienes y lo que tu bebé y tu podéis hacer juntos, te ayudará a ser más feliz y tener un embarazo pleno y amoroso 🤰✨

Tu mantra debe ser... "Soy una mujer fuerte y capaz"

Y tú, ¿estás de acuerdo? 🤗
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1. El Yoga Es Relajación, No Deporte:
En las clases de yoga existen diversas fases en las que se induce y desarrolla la relajación, pero gran parte del tiempo se trabaja activamente.

El objetivo es controlar y manejar el prana o pranayama, una energía sutil que flota en el aire y que hay que canalizar a través de la respiración. Por eso, el primer paso es adquirir cierta resistencia y estabilidad física para luego llegar a un nivel de concentración que nos permita manejar ese prana y desarrollarnos en tres áreas: la mente, el cuerpo físico y la conciencia. 

Aunque suene místico, la realidad es mucho más simple y consiste en trabajar con concentración cada movimiento y fortalecer el cuerpo, mientras nuestra mente se focaliza en lo que estamos haciendo, dedicamos la mente plenamente a lo que estamos haciendo.

Un lujo poco habitual en esta sociedad actual donde vivimos tan en automático. 

Además, depende mucho de dónde lo realices. Por ejemplo, el ESPACIO ARCADIA mimamos los pequeños detalles: la sala, el material, la música, el olor, el profe y siempre el grupo será reducido para que así tengas una atención casi individualizada

2. El Yoga Es Una Secta:
El misticismo que rodea esta disciplina normalmente nos lleva a pensar en algo espiritual que quizá no compartimos o no nos interesa a priori.

No obstante, aunque nace en el seno del hinduismo y en sus clases pueden entonarse mantras y promoverse la meditación, esto no significa que sea un dogma ni una religión.

Es una forma de percibir la vida y tu cuerpo que te ayudará a vivir con mucha más presencia y conciencia.

3. El Yoga Es Solo Para Gente Con Problemas De Espalda:
El yoga tiene beneficios, pero cuando fue ideado no lo hizo como si se tratase de una terapia contra el dolor de espalda. No hay que olvidar que no es una terapia, aunque de forma colateral, su práctica puede tener un efecto terapéutico.
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Para conocer los 7 mitos Mitos y Verdades del Yoga accede al link en nuestro perfil y disfruta de todo el contenido de nuestro BLOG.
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En espacio Arcadia tenemos actividades para todos los miembros de la familia. . @yogaashtangacoruna Ari y Vivi, son unos apasioandos por el Yoga y la familia. . No pierdas la oportunidad de vgenir a probar algunas de nuestras acdtividade spara niños o en familia. . . . #fitness #yogacoruna #pilatescoruna #niños #yogainfantil #love #yogainspiration #workout #meditation #yoga #pilateslovers #gym #pilates #fit #challenge #core #exercise #yogapractice #yogi #yogalove #yogaeverydamnday #namaste #yogateacher #yogaeveryday #yogagirl

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