Cada diciembre, tenemos el mismo ritual, pensar cómo podemos sorprender y hacer felices a nuestros seres queridos. Pero, también es cierto que con el ritmo de vida tan acelerado de hoy en día, cada año se convierte en una carga. Pensando en eso, queremos darte algunas ideas para ayudarte a que regales bienestar y a …
Francisco López Seivane ha sido el introductor del yoga en España hace más de 50 años. Hace unas semanas en Espacio Arcadia, tuvimos el honor de compartir unos días con Francisco López-Seivane, un hombre de 77 años, escritor y experto en filosofía oriental, con una experiencia impresionante tanto profesional como personal. En su largo recorrido …
Francisco López-Seivane presenta su libro «El maestro Imperfecto» Leer más »
Periódicamente se realizan talleres de esta temática. Conoce más sobre estos evento en el botón de abajo: EVENTO PERIODICOS Te dejamos acá abajo los contactos de Verónica Fernández @microescuelas microescuelas.com Te invitamos a adquirir estos maravillosos libros: Bésame mucho La maternidad y el encuentro con la propia sombra
TIEMPO DE LECTURA: 7 min Son dos de las disciplinas más de moda en la actualidad, tanto ¿Yoga o Pilates? Ambas nos aportarán bienestar tanto físico como mental. Aunque el Pilates tuvo su punto álgido hace ya unos cuantos años, gracias a los numerosos beneficios de su práctica (avalados por la ciencia) es una disciplina …
¿Cuántas veces has postergado una nueva rutina o hábitos por falta de motivación? Te decimos la clave para empezar hábitos saludables hoy mismo. Todo es cuestión de perspectiva y mentalidad. La gran clave es empezar cambiando la palabra hábito por AUTOCUIDADO. El autocuidado es un conjunto de acciones que las personas realizan a diario para …
Autocuidado: La clave para empezar hábitos saludables Leer más »
Si te interesa la disciplina del yoga quédate, desde Espacio Arcadia, te contamos los 10 mitos y verdades del yoga que tienes que saber antes de empezar a practicarla. ¿Sabías que existen diferentes modalidades de yoga? Entérate de todo sobre esta modalidad deportiva a la vez que relajante que te sentará muy bien en tu …
10 mitos y verdades del yoga que tienes que saber Leer más »
¿Qué es la respiración consciente? En ocasiones nos encontramos perdidos emocionalmente, sin rumbo. Hemos perdido nuestra calma y el ruido que escuchamos fuera también resuena dentro de nosotros. Son momentos de caos, en los que parece que no sabemos muy bien qué sentimos o qué queremos, e incluso nos enredamos en distracciones como un viaje, un …
El yoga y la osteopatía tienen como objetivo reequilibrar al ser humano en su totalidad, física y psíquica. Al igual que con las posturas, las técnicas manuales osteopáticas son precisas. Son ciencia y arte porque requieren un conocimiento perfecto de la anatomía, fisiología y biomecánica del cuerpo humano. El yoga es un arte, una ciencia …
El embarazo es un momento muy especial en la vida de una mujer. El cuerpo se somete a cambios físicos y hormonales importantes. El organismo necesita adaptarse a nivel postural para hacer frente al aumento de peso y al desarrollo del feto. La osteopatía no sustituye de ninguna manera al seguimiento obstétrico convencional si no …
Cada semana nos reunimos en tribu con un grupo de mujeres maravillosas donde descubrimos poco a poco los beneficios del yoga durante el postparto. El encuentro de mujeres es poderoso, sagrado y nutritivo, imprescindible para maternar. Gracias a todas las que estáis, las que habéis estado y las que estaréis. Aquí estamos para acompañarlas en este …
